Gym Respir' - pratique de l'écologie corporelle

Le Wutao® est un art corporel contemporain global et unique, créé en France en 2000. Il se pratique debout ou assis et se décline en 12 mouvements de base, accessibles à tous et toutes.
Ondulez, inspirez et expirez, déployez-vous intégralement. Peu à peu… Le mouvement devient danse. Le geste devient sentiment. L’âme du corps s’éveille.

Cours animés par Sabrina Guillerme, instructrice de Wutao certifiée Sport-Santé.
Son enseignement doux et poétique amène le corps à se dénouer, les pensées à s'alléger, les émotions à s'exprimer. Par la pratique, le corps est étiré tout en justesse, tonifié dans la détente. On respire mieux, on s'ancre, on se réapproprie son énergie originelle. On s'harmonise à l'unisson de nos sensations, cœur, corps et esprit.

À l'année :
Lundi : 10h-11h et 18h30-19h30, à la maison des loisirs de la rade.

En été :
Séances en extérieur, à Trestraou, aux jardins du Palais des Congrès ou en cas de mauvais temps, à la maison des loisirs de la rade.


TARIFS :
- Cet été, cours à 10€, offert pour les adhérents à l'association
- Forfait annuel pour 1 cours /semaine (min 30 cours/an) : 90€ le trimestre soit 270€ l'année
- Carte 12 cours : 130€ (valable du 30/09/2023 au 1er/07/ 2024), renouvelable
- Cours à l'unité : 13€
1ère séance de découverte offerte

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